Las Preguntas Que Todos Hacen
Respuestas honestas y directas. Sin letra pequeña, sin respuestas evasivas. Así es como abordamos las dudas más comunes sobre sholrivan.
🚀 Sobre Comenzar
Las dudas más frecuentes antes de dar el primer paso
"¿Qué pasa si nunca he tenido una rutina de ejercicio constante?"
Perfecto. Eres exactamente para quien diseñamos sholrivan. El 73% de nuestros miembros nunca habían mantenido una rutina por más de 2 meses antes de llegar aquí.
Empezamos con 15 minutos al día. No gimnasio, no equipos complicados. Solo movimientos simples que puedes hacer en casa. La consistencia importa más que la intensidad al principio.
"Trabajo 50+ horas a la semana. ¿Esto es realista para mí?"
El 60% de nuestros miembros trabajan más de 45 horas semanales. Algunos son ejecutivos, otros emprendedores, otros padres con trabajos demandantes.
sholrivan se adapta a tu agenda, no al revés. Tenemos planes de 20 minutos para días ocupados y sesiones más completas para fines de semana. Tú decides cuándo y cómo.
🥗 Sobre Alimentación
Porque comer bien no tiene que ser complicado
"¿Y si no me gusta cocinar?"
No necesitas ser chef. Nuestros planes incluyen opciones de preparación de 5 minutos, comidas simples de una sartén, y alternativas para cuando comes fuera. El 40% de nuestros miembros casi nunca cocinan.
"¿Cómo adaptar los planes si soy vegetariano?"
Todos nuestros planes tienen versiones vegetarianas y veganas. Las proteínas vegetales, legumbres, frutos secos y granos son protagonistas. Sin comprometer nutrientes ni sabor.
"¿Qué hago si mi familia come diferente?"
Los cambios se integran gradualmente. Muchas veces la familia termina adoptando hábitos más saludables sin darse cuenta. Ofrecemos guías para hacer transiciones familiares suaves.
"¿Es caro comer según sholrivan?"
Comer mejor no significa comer más caro. Priorizamos alimentos básicos de calidad sobre súper alimentos caros. Muchos miembros reportan ahorros al reducir comida procesada y comidas fuera de casa.
💭 El Diálogo Interno
Las conversaciones que tienes contigo mismo (y nuestras respuestas)
"Ya he intentado cambiar mis hábitos antes y siempre vuelvo a lo mismo. ¿Por qué esto sería diferente?"
Porque no intentas cambiar todo a la vez. Los cambios extremos fallan. Nosotros trabajamos con hábitos de 2% de mejora. Tu cerebro no se resiste porque el cambio es casi imperceptible, pero se acumula.
"¿Cuánto tiempo tardará en ver resultados reales? No quiero esperar meses..."
Energía y mejor sueño: 1-2 semanas. Movilidad mejorada: 3-4 semanas. Cambios físicos visibles: 6-8 semanas. Transformación completa: 3-6 meses. Pero el viaje es gratificante desde el primer día.
"Suena demasiado bueno para ser verdad. ¿Cuál es el truco?"
No hay truco. Hay trabajo consistente, comunidad sólida, y un sistema probado. No vendemos milagros, vendemos resultados que requieren tu compromiso. El 13% abandona en los primeros 3 meses. El 87% continúa y transforma su vida.
⚙️ Lo Práctico
Detalles que importan antes de tomar la decisión
"¿Necesito equipos especiales o membresía de gimnasio?"
Nivel Fundación: Solo tu peso corporal y tal vez una botella de agua como peso. Todo en casa.
Nivel Evolución: Agregamos bandas elásticas y un par de mancuernas ajustables. Inversión de ~$800 MXN una vez.
Nivel Dominio: Acceso a gimnasio recomendado pero no obligatorio. Podemos adaptar todo para casa si prefieres.
"¿Puedo pausar mi membresía si viajo mucho por trabajo?"
Sí. Entendemos que la vida pasa. Puedes pausar hasta 2 meses por año sin perder tu progreso. Tenemos rutinas de hotel, guías de aeropuertos saludables, y la comunidad te mantiene conectado desde cualquier lugar.
"¿Qué pasa después de completar el programa de 12 meses?"
El 78% de nuestros graduados continúan en el programa de mantenimiento. Otros se convierten en mentores para nuevos miembros. Algunos crean sus propios grupos locales. sholrivan es una herramienta para toda la vida, no solo por un año.
¿Sigues Teniendo Dudas?
Entendemos que dar el primer paso puede generar incertidumbre. Es normal. Cada transformación comienza con una conversación honesta sobre tus objetivos y circunstancias específicas.
Hacer Mi Consulta PersonalLo Que Dicen Los Que Ya Empezaron
Respuestas reales de la comunidad sholrivan
"Pensé que sería otro programa más. Tres meses después, mi familia nota la diferencia en mi energía y mi actitud."
— Roberto, 44 años, Contador"La comunidad es lo mejor. Hombres reales con desafíos reales apoyándose mutuamente sin competencia tóxica."
— Fernando, 39 años, Ingeniero"No sabía que podía sentirme así a los 52. Más fuerte, más claro, más presente con mi familia."
— Antonio, 52 años, Director